頑張っても彼に会えない…そこから抜け出す突破口はコレ。

※この記事は、アメブロに掲載した内容のアーカイブとして投稿しています。

訳あり恋愛専門カウンセラー、国本英子です。

「彼ともっと会いたいのに、なかなか叶わない」

「がんばってるのに、彼との関係が変わらない」

と、苦しさやツラさ、不安を抱えていませんか？

今日は、そんなときに気づいて欲しいことをお伝えしますね。

私たちの心には

「フォーカスし続けているものを引き寄せる」

という働きがあります。

たとえば

・赤いカバンを探していると、赤いカバンを持っている人をよく見かける

・目を閉じた状態で「黄色いものを探してください」と言われて目を開けると、無意識に黄色を探そうとする

こんな感じで、普段から無意識に、何かに意識を向け続けてそれを現実に反映させる、ということをやっているんです。
 

こうした心の仕組みは、恋愛でも同じです。

彼とのデートを叶えたクライアント様のお話をお聴きしていると

「デートする」にフォーカスし続けていたんだなぁ

と感じることが多いんですよね。

同じように「彼とラインのやり取りが増えた」という方も、「彼とやりとりしている」にフォーカスし続けている。

これを読んで

「私だって、彼とのデートを叶えたいって、いつも思ってます！」

と思う方も、きっといるんじゃないかなぁと思います。

彼とのデートを叶えた方も、彼と連絡を取り合えるようになった方も、もちろん最初は「叶えたい！」がスタート。

「叶えたいのに叶わない」と悩んで、カウンセリングに来てくださっています。

そして、恐怖心、不安、傷つきたくない気持ちなどから、無意識に「避けていること」や「やりたくないこと」に気づかれるんですね。

最初は

・彼とのデートを叶えたい

・彼との連絡、取り合えるようになりたい

にフォーカスしていたけれど、いつの間にか、「避けていること」や「やりたくないこと」にフォーカス先が変わっていた。

理由は、恐怖心や不安、傷つきたくない気持ちなどの、ネガティブな感情を感じたくないから。

だから、「叶えたい」と思いながらも、無意識に「それを避けるためにはどうしたらいいか？」に、フォーカスが移ってしまうんです。
 

恋愛とは違いますが、私も最近、フォーカスが変わっていたことに気づいた出来事がありました。

少し前から「力になりたい」という気持ちが、私の原動力になっているのは自覚していました。

実は、その気持ちから行動しているときに、楽しさも感じていたんですよね。

でも、楽しさを感じていることに対して、まったくの無自覚だったんです。

「力になりたい」という想いで動くこと自体は、私にとって自然なことです。

でもその結果、しんどさやツラさ、無力感をたくさん味わってきました。

だから、もうあんな気持ちは感じたくない。

また傷つくくらいなら、最初からやらない方がいい。

気づかないうちに「感じないように避ける」クセができていたんです。

ところが、これまた心の仕組みなのですが…

私たちは、ポジティブな感情とネガティブな感情、どちらかだけを感じないようにすることはできません。

感情を感じる入り口は、ひとつだからです。

ネガティブを感じたくないからと、入り口にフタをしてしまうと、そのままポジティブな感情も、感じられなくなってしまいます。

私の場合も、ネガティブ感情を感じないように避けていたら、「楽しい」というポジティブ感情も感じられなくなっていました。

でも、「楽しい」「うれしい」「幸せ」を感じたいから、それを感じることに取り組んでいたら、今回の出来事が起きたんです。

つまり、今までは無意識に「感じないように避ける」をフォーカスしていた。

でも、意識してフォーカスする先を変えたら、「楽しいを感じたい」という願いが叶いました。

しかも、ネガティブ感情を感じたくないと避けていたことと同じ内容で・・・

こんな風に、避けたいことの中にこそ、願いを叶えるために必要なことが隠れているんです。
 

さっき

カウンセリングの中でクライアント様が、無意識に「避けていること」や「やりたくないこと」があったと気づかれる

と書きました。

こんな風に

気づく→ファーカス先を変える→避けていたことにチャレンジする

という流れを、カウンセリングで一緒に進めていくことが多いです。

でも、避けていたことにチャレンジするのって、やっぱり怖いんですよね。

傷つきたくないし、ツラい気持ちになりたくない。

だからこそ、ずっと避けてきたわけで…

確かに、「ひとりでチャレンジする」と思うと、ブレーキがかかります。

でも、不思議なことに私たちは、「誰かと一緒」なら頑張れたりするんです。

たとえブレーキを感じていても、チャレンジできちゃったりするんですよね。

なので

「英子さんと約束したから頑張ってみる」

と怖さを乗り越えて一歩踏み出し、彼との願いを叶えたクライアント様がたくさんいます。

あなたが今、「うまくいかない」「頑張っているのに現実が変わらない」と悩んでいるなら

・自分が今どこにフォーカスしているか？

・やりたくないと避けていることはないか

を見つけてくださいね。

ひとりでは難しいと感じたときは、私と一緒に取り組みましょう。

あなたも、彼に会えない苦しさを抜け出して、笑顔あふれる楽しいデートを叶えられますよ。

 

 

お問い合わせは、コチラからお送りください