「どちらも１番」と言う彼を好きで離れられない…苦しい恋から抜け出す方法。
※この記事は、アメブロに掲載した内容のアーカイブとして投稿しています。
訳あり恋愛専門カウンセラー、国本英子です。
今日は、無料のオンラインカウンセリングサイト、「ココロノマルシェ」にいただいたご相談にお答えしますね。
※ご相談の引用元：二股関係
（出典：https://cocoro-marche.com/archives/34382）
はじめて投稿します。
自分は既婚で二児の子持ち。
夫婦関係は破綻していて、お互いパートナー持ちＯＫです。
就職した職場で、同棲中の彼女がいる年下男性と、お付き合いのような状態になりました。（相手からアプローチ）
すごく愛情もって接してくれたので、自分を選んでくれるんじゃないかと期待しながら三ヶ月たちましたが、結局別れる気は全くなく、本命の彼女も私も一番だと言われました。
その状況がしんどくて離れようとしたけど、相手は以前にもまして好きな気持ちを態度で示してきます。（言葉では言わなくなりました）
そして自分もそれを嬉しいと感じてしまい、職場でも毎日会って一緒に過ごしたり連絡を取り合ってしまい、なかなか離れられない状況です。
周りの友人や身内からは早く離れるように言われ、焦ると心がついてこなくてパニック障害もでてしまっています。
どうしたらいいでしょうか。
（ぽんぽこさん）
ご相談を読ませていただいて、ぽんぽこさんの中に、「欲しいものを彼からもらえるのでは？」という気持ちが無意識にあったのかなと感じました。
いろいろな方をカウンセリングさせていただく中でよく出てくるのは、
・私のことを女性として見てくれる
・私のことを１番に優先してくれる
・私に愛を注いでくれる
・私に魅力を感じてくれる
といった願いです。
ぽんぽこさんも、もしかしたら、このようなことを望んでいたのかもしれないですね。
もし私が同じ立場で「欲しいものがもらえるかもしれない」と思った後に
やっぱり、欲しいものがもらえないかもしれない。
もらえたとしても、自分だけじゃない。
と思ったら苦しくなるし、嫌になるし、悲しいなぁと感じると思います。
同棲している彼女もぽんぽこさんも、どちらも１番だと言われる状況が苦しいけれど、彼からの好意はうれしいと感じる。
それはぽんぽこさんの素直な気持ちだから、ご自身が感じていることを、まずはそのまま認めてみてくださいね。
ここからは、ぽんぽこさんがどうすればいいのか？について、提案させていただきます。
まず、彼が同棲中の彼女がいるにも関わらず、ぽんぽこさんにアプローチしている。
彼の中に、同棲中の彼女との付き合いでは満たせないものがあって、それを満たしたいという心理が働いています。
もちろん、満たしてくれるなら誰でもいい、というわけではありません。
「好意のある女性に満たしてもらいたい」ということです。
それで、どちらも１番だと選べなくなっています。
心の世界には「相手は鏡」という見方があります。
その視点で見てみると、彼と同じように、ぽんぽこさん自身にも満たされていないものがあるのでは？と思うんです。
それが、先ほど書かせていただいた「欲しいと望んでいたもの」に、つながっているのかもしれません。
彼がすごく愛情もって接してくれたことで、
・自分が得られていたこと、叶っていたこと
・そのときに具体的に感じていた気持ち
を明確にしてみてください。
そして、それを彼からだけもらおうとするのではなく、ぽんぽこさんが普段の生活の中で自分に与えていく。
そうすると、自分で自分を満たすことができ、それでも彼と恋人関係になりたいのか、彼じゃなくてもいいのかを選べるようになりますよ。
友人や身内が「離れた方がいい」と言っても、ぽんぽこさんが「離れられない」と感じているなら、ぽんぽこさんの気持ちを優先して大丈夫。
苦しくてしんどいのは、それくらい彼との関わりがぽんぽこさんにとって、大切で意味のあるものだからなんです。
自分で自分を満たそうとしても、よくわからない。
やってみたけれど、苦しいししんどい。
やっぱり離れた方がいいと思うのに、離れられない…
そんなときは、ひとりで抱え込まないで、カウンセリングで私とお話しませんか？
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