彼と何度も会える女性がしている寂しさを感じたときの解消法。

カウンセリング中、涙が出るほど癒されるクライアント様が続出。

訳あり恋愛専門カウンセラー、国本英子です。

あめましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします＾＾

さて。今日の記事では、

彼と笑顔で会える女性がやっている。

孤独感（寂しさ）を感じたときに、まずやって欲しいこと。

をお伝えしますね。

孤独感（寂しさ）を感じるのは、自分自身とのつながりが切れたとき。

これに気づかず、まわりに何とかしてもらおうとすると、期待外れの結果になることが多いです。

たとえば、彼と会えなくて寂しいから、彼に会えるテクニックで何度もアプローチした。

でも、頑張ってもぜんぜん彼に会えなくて、もっと寂しくてツラくなる。

みたいなことが起きちゃうんです。

こういうとき、最初に自分の寂しさを自分で解消するのが、彼と早く会える近道よ＾＾

私は今回、実家で孤独感（寂しさ）を感じた。

それに気づかないまま彼に連絡したら、案の定、無視されました（涙）

年末年始。

実家でのんびりしようと思っていました。

ところが、私が帰省した翌日。

弟家族が実家に帰ってきて、家族で過ごす姿を見ているうちに、

「私、何やってるんだろう」
「私って、何にもないよなぁ」

という気持ちが、急に出てきたんです。

彼と電話でおしゃべりしたら、気分転換になるかな？

と思って彼に電話するも、スルーされる＞＜；

ラインを送ってみても、既読無視。

それが、さらに気持ちを加速させて、３０日の夜、寝る前にちょっとだけ泣いた。

大晦日の日は、モヤモヤしながら過ごして、元旦の朝、自分の家に帰ろうと決めて、午後に戻ってきました。

本当は、年明けも何日か、実家でのんびり過ごそうと思ってたんだよね。

ご飯もつくってもらえるし、洗濯もしてもらえる。

自分のしたいことだけやって、のんびりできる。

でもそれは、頭で思っていることだった。

心の中にある本音は

「不快な気持ちを感じる場所から、今すぐ離れたい」

と感じていたんです。

自宅に戻って、気持ちがラクになったはずなのに、何だか虚しい。

映画でも観に行こうかなと思うものの、なんか誤魔化している感じがする。

まるで、心にポッカリ穴が空いて、それを埋めようと動いているみたい。

そう思った瞬間、「あれ？もしかして孤独感を感じてる？」って、気づいたんです。

でね。

孤独感を感じるパターンはいくつかあるんだけど、お正月などのイベントで孤独感を感じるのは、

「本当は欲しいのに手に入らない」

という想いが出てくるケースが多いです。

まさに私も、「本当は欲しいのに手に入らない」という想いから、孤独感を感じていました。

自分と向き合ってみると、私が本当に欲しいと思っているのは、

・自分の人生を謳歌していると、胸を張って堂々と言いたい！

・結婚の形とかは関係なく、人生のパートナーが欲しい

というものでした。

なんか虚しいという気持ちは「本当は欲しいのに手に入らない」という想いから、出たものだったんだなぁ

とわかった途端、孤独感が解消されました＾＾

結局、彼と連絡が取れなくなったのも、無意識に、彼に私の孤独感（寂しさ）を何とかしてって、求めていたから。

あなたが、孤独感（寂しさ）を感じているなら、自分の心の感覚や感情を自覚しましょう。

自分のために、毎日１０分くらい時間をつくって、心の声をキャッチしてくださいね。

電車で移動しているときや、湯船につかっているとき、自分時間をつくるチャンス。

孤独感（寂しさ）を解消している女性ほど、彼と笑顔で会える回数が増えています。

自分の心の声がわからないときは、カウンセリングで私と一緒に見つけましょう。

次回のカウンセリングは、１月１５日から募集します。

孤独感（寂しさ）を手放して、彼と笑って過ごす時間が増える方法は、コチラで身につきますよ。